ピアノでよく聞く、「腕の重さを使って弾く」という言葉。
でも実際には、
重さってどうやって使うの？
腕を鍵盤に乗せればいいの？
押しつけるのとは何が違うの？
と、分かりにくいですよね。
脱力そのものについては、別ページの「ピアノの脱力とは？」で詳しく説明しています。
この記事では、その先にある「腕にもともとある重さを、どう鍵盤に伝えるのか」に絞って考えていきます。
腕の重さは、すでにそこにある
まず大切なのは、腕の重さを新しく作る必要はないということです。
腕には、もともと重さがあります。
そしてその重さは、重力によって下へ向かっています。
つまり、腕を下に押す必要はありません。
必要なのは、もともと下へ向かっている重さを、邪魔しないことです。
「腕の重さを使う」と「押す」は違う
ここは、とても混同されやすいところです。
腕の重さを使おうとして、
- 肩から腕を落とす
- 上半身を前に倒す
- 鍵盤に体重をかける
- 手で鍵盤を押し込む
という動きになってしまうことがあります。
でも、これは重さを使うというより、新しく力を加えている状態です。
Integration Piano Methodでは、重さを足すのではなく、すでにある重さを鍵盤へ伝えると考えます。
なぜ腕の重さが鍵盤に伝わらないのか
では、腕には重さがあるのに、なぜ鍵盤に伝わらないのでしょうか。
理由のひとつは、腕を落とさないように、その位置に保とうとしているからです。
鍵盤の上に手を構えたとき、「特に力は入れていない」と感じている人も多いと思います。
でも、腕が空中にとどまっているということは、身体のどこかでその位置を保っています。
肘を曲げた状態では、上腕二頭筋なども働いています。
その「保つ」働きが強いままだと、腕の重さは鍵盤へ十分に伝わりません。
大切なのは、「下げる」ことではなく「保つのをやめる」こと
ここが一番大切です。
腕の重さを鍵盤へ伝えようとして、腕を下げようとする必要はありません。
むしろ、腕が下がらないように保っている働きをやめる。
すると、腕は重力に従って自然に下へ向かいます。
その結果、手や指を通して、腕の重さが鍵盤へ伝わります。
つまり、何かをするというより、邪魔しているものをやめるという考え方です。
重さは、どこで受け取るのか
腕の重さが下へ向かっても、指先がふにゃふにゃしていれば、鍵盤へうまく伝わりません。
ここで大切になるのが、指先で鍵盤に触れている骨の感覚です。
鍵盤に触れたとき、指先の骨がツンと鍵盤に触れている感覚。
この接触があることで、腕の重さを鍵盤へ伝えやすくなります。
筋肉で指を固めるのではなく、骨で接触を感じるという考え方です。
重さが乗れば、強い音になる？
ここもよくある誤解です。
腕の重さが鍵盤に乗ったからといって、必ず強い音になるわけではありません。
ピアノの音量を大きく左右するのは、鍵盤が下がるスピードです。
腕の重さは、鍵盤に力を伝えるための土台のようなもの。
そこに、どのくらいの速さで鍵盤を動かすのかが加わって、音の強弱が生まれます。
だから、重さを使う＝強く弾くではありません。
弱い音でも、腕の重さは使える
小さな音を弾くときも、腕の重さを全部消してしまう必要はありません。
大切な重い陶器をゆっくり丁寧にテーブルに置くことができますよね。私たちの身体は、そのようにゆっくりと重さを載せることが自然にできます。
ピアノでも、腕の重さを鍵盤に感じながら、鍵盤を下げるスピードをゆっくりにする。
すると、力まずに、芯のある弱い音を作りやすくなります。
逆に、弱く弾こうとして腕を持ち上げすぎると、今度は腕を支えるために余計な筋肉を使い始めることがあります。
「重さを使う」とは、重力を味方にすること
腕の重さを使うというと、特別なテクニックのように聞こえるかもしれません。
でも実際には、すでにある重さを、重力に任せるという、とてもシンプルな考え方です。
余計に押さない。持ち上げ続けない。固めない。
そして、必要なところで、必要な動きだけを使う。
これが、Integration Piano Methodで考える「腕の重さを使う」ということです。
脱力との関係
腕の重さを使うためには、腕を空中に保つために使っている筋肉の働きに気づき、必要のない働きをやめることが大切です。
つまり、脱力と腕の重さは別々の話ではありません。
脱力によって、もともとある腕の重さが鍵盤へ伝わりやすくなる。
その重さを土台にして、指先で鍵盤を感じ、必要なスピードで鍵盤を動かしていく。
この流れがつながって、無理のない打鍵につながります。
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「ピアノの脱力とは？」
→ 脱力の考え方と、上腕二頭筋の働きをやめる方法
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